青岛治疗痘痘哪家医院专业？痘痘多发生在额头。鼻子和下巴两侧是青春期常见的炎症性皮肤病。对于长了痘痘的人来说，只要积极寻找疾病的深层原因，进行合理的治疗，就不难消退皮疹。重要的是在治疗前后进行必要的皮肤护理，防止病情加重和反复拖延复发。那么，在家应该采取哪些护肤措施呢？
一、清洁皮肤。根据患者的油性皮肤，早上和睡前交替使用中性碱性肥皂(如力士肥皂、夏诗莲肥皂)和只适合油性皮肤的洗面奶，用指尖沿皮纹方向轻轻按摩3-5分钟，增强肥皂和洗面奶的去污力，然后用温水或温水清洗，去除当天皮肤上的灰尘和油脂。如果脸上灰尘、油脂多，要及时用温水清洗。一般每天洗脸2-3次为宜。
二、避免使用油性或粉状化妆品，酌情使用水质保养品，尤其避免浓妆。睡前要卸下当天的化妆品，避免涂抹营养霜、药膏等。睡前，让晚上的皮肤放松、光滑、充满气息。
三、避免经常用手触摸长出来的痘痘，或者试图用头发和粉底霜掩盖皮疹。特别要克服用手挤、压痘痘的坏习惯，因为手上的细菌和头发里的赃物很容易感染皮肤，加重痘痘，挤、压造成的凹陷疤痕会留下终身遗憾。
四、少吃高脂肪、高糖、辛辣、油炸食品和刺激性饮料如酒、咖啡，多吃蔬菜、水果，多喝开水。经常便秘的人可以取绿豆20克，糯米50克，煮成粥，混少量冰糖服用，每日两次。
五、坚持多做适当的大运动量加快血液循环，促使体内的废物及时排出体外，在持续出汗的过程中保持皮肤毛孔通畅，然后及时清洁。
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