青岛治疗脱发哪家好？脱发是生活中常见的疾病。有些人长期用脑，皮脂腺分泌旺盛，会阻碍头发的营养供应，进而脱发，影响严重。
治疗脱发，首先要了解你脱发的原因。
生活中，压力过大也是造成脱发的重要因素。很多人为了家庭和工作要承受很大的生活压力，生活环境也是一个非常大的问题。现在污染越来越严重，不仅对头发伤害很大，对人体的伤害也很大。
很多疾病也会导致脱发。所以，想要治疗这种脱发，必须先从这些疾病入手。另外，经常烫染，要知道经常烫染会对头发造成很大的伤害，很多美发产品对头发的破坏性都很大。
脱发的治疗一定要在找出病因的基础上有针对性。
得了脱发怎么办？以下是青岛金肤康博士的相关解释。
1.保持充足的睡眠时间:脱发患者尽量每天至少睡8小时，养成规律睡眠的习惯。
2.正确洗头、梳头:脱发患者应选择对头皮和头发温和的无酸洗发水，或根据自身发质选择。不要用塑料梳子，尽量选择黄杨木梳子和猪鬃刷，不仅可以去除头皮屑，还可以按摩头皮，增加血液循环。
3.保持心理健康:对于女性来说，保持适量的运动，会让头发有光泽，乌黑，充满活力。男人经常深呼吸、散步、做放松体操等。可以减轻一天的精神疲劳。脱发患者要保持平和的心态。
4.注意饮食:脱发患者要注意饮食营养，常吃富含蛋白质和微量元素的食物，多吃蔬菜和水果，少吃油腻和含糖的食物，多吃红肉、深色蔬菜、坚果、干果等富含铁的食物，有助于缓解脱发。
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