产后脱发应该怎么办

来源：青岛金肤康皮肤病医院有限公司 预约电话：0532-83665555 发布时间：2022-06-15

　　产后脱发应该怎么办？产后脱发是每个妈妈都遇到过的事情。会让刚生完孩子的女性心情不好，对身体和心理都会造成很大的伤害。那么孕妇如何避免这种现象呢？我们来看看青岛金肤康皮肤病研究所的医生是怎么说的。

　　1.添加更多的蛋白质

　　头发最重要的营养来源是蛋白质，所以妈妈要注意均衡摄入，还应该多补充一些富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉等。

　　2.不要紧张

　　分娩前很容易紧张。在养育婴儿的过程中，母亲容易过度疲劳。她也担心宝宝会出现各种问题，心情无法放松，导致植物神经功能紊乱，头皮供血不畅，头发营养不良。也是脱发的原因之一。心情舒畅，没有焦虑、恐惧等情绪，不仅对头发有益，还能美容，做一个容光焕发的妈妈。

　　3.适度洗头。

　　新妈咪一周洗头3-4次是可以的。洗头时水温不要超过40℃。洗发后，可以用一些护发素或发膜滋养头发。

　　4.用指尖按摩头皮。

　　妈妈洗头时，要用指尖轻轻按摩头皮，可以促进头发生长和大脑血液循环。用干净的木梳每天梳头100次也是很好的按摩方法。

　　青岛金肤康皮肤病研究所:以上就是如何预防产后脱发。希望你能重视起来，让你脱发的时候不用痛苦，脱发的时候不用恐慌。及时去医院，医生会告诉你怎么做。

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